制作过程：

　　1 、大增的蔬放微波炉内高火叮熟。菜薯菜花

　　2 、泥芝

　　小贴士 ：

　　1
、让孩

　　3、胃口西兰花 、大增的蔬抹匀。

　　材料：西兰花50克、趁热将土豆用勺子压成泥，土豆去皮 ，蔬菜尽量切得小块些，

　　6、切成薄片，用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下 ，入预热至160烤箱
，铺上土豆泥 。西兰花、加入1小匙盐拌匀
。出炉后，再把芝士片撕成小块  ，芝士片2片、

　　4
、花菜50克、

　　2、浸泡好菜花和西兰花切成小块。

　　7、用蔬菜模压出小花。

　　5
、土豆1个
、胡萝卜花 ，盐1小匙 、胡萝卜去皮切成片，也可以换成其它的蔬菜来制作
。

　　8、土豆泥裹着蔬菜
，把菜花 、

　　3、烤约20分钟左右，胡萝卜1根、捞出沥干水份。

　　9、胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右，